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たんぱく質×バストアップ

たんぱく質×バストアップ
たんぱく質とは、こちらでも紹介している豆乳などの大豆製品を含めた、肉・魚・牛乳やチーズ等の乳製品のことを指します。
これらの食べ物は、一見、太りそうで美容とは無関係のように感じるかもしれませんが、
適度なたんぱく質を摂らなければ、ハリのある美しいバストラインを手に入れることはできません。
さて、たんぱく質の中でも2種類に分かれていることをご存知でしょうか?
植物性たんぱく質・・・大豆製品(豆腐、豆乳、納豆、枝豆など)
動物性たんぱく質・・・肉、魚、卵、乳製品(牛乳、チーズなど)
これら2種類のたんぱく質をバランスよく摂取し、健康的な美を目指しましょう!!